Le Yoga

Le yoga est surtout connu en occident comme une pratique physique, apportant santé et bien-être.

Et effectivement la pratique des postures (Asanas) , renforce le corps et libère l'esprit.

Mais il est bien plus que cela...

Le yoga est aussi et surtout l'art de bien respirer.

A la naissance nous prenons notre premier souffle et à la mort nous rendons notre dernier souffle et la vie est là, entre la première inspiration et la dernière expiration. Elle est là, rythmée par notre respiration aussi bien que par notre cœur.

Il est également un art d'être qui s’appuie sur une philosophie ancienne.

Une qualité de présence à soi et aux autres. Une invitation à prendre sa vie en main.

Il est enfin un moyen pour apprendre à "in-corps-orer" tous les aspects de soi- même, pas à pas.

Namasté.